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月下の夜想曲

■デララ

皆伝取れませーーーーーーーーーーーーーーん

20回前後やってますが全部クエルでABESHI
けんとさんに見てもらったけど取れないわけない、と

クエルのBADが毎回50くらい出てるのが敗因
トリルの入りを間違えてるくさい
譜面確認して次こそは


にしても蠍火で落ちなくなっただけすごい進歩だと思いますが!



大犬に緑点灯
赤までは行けるけどHは一生無理でしょう
死ぬ程当たれば話は別

スコア面は回数の割には光っぷりを維持している模様
☆11~12が普通に伸びる



■定期いつものアレ

先週ちょっくら静岡に帰って“かつ銀”してきた訳ですが
露骨に劇的before afterでして

今年中にみそじーず入閣が確定している私ですが
やはりまぁこの年にもなってくると“下腹部→凸”には抗えない訳でして

とはいえ!無抵抗というのもイカンので

なぜ闘わぬ!!


ここ数年の体重の推移をグラフにすると傾きは1以上でして(α≦1)
間違いなく筋力低下による代謝の悪化が原因であります


こうなったらですね
体重UPは仕方ないとして筋力UPを目指します

で、これ

計6000円

リスペクトGacktです
いつだかしゃべくり007に出てた時、Gackt先生が立った状態から屈んで伸びて返ってきてたけど
アレは超人的な動きである事が判明
自分は当然出来ません、膝付いてやっとります

買って初めてやった日は「なんやねん超楽勝やん、こんなんトレーニングにならんがな」
とか思いつつ20分ほど(適正は1日数分)流していたら
次の日朝目が覚めたら起き上がれなかったww
恐らく人生で初めてベットから横に転がって起きました

ついでに背筋も鍛えられてるのもいい感じ
1週間たつけど腰痛 not comes


加えて1月前から青汁も飲んでましてw
1日に牛のお乳を400mlも毎日飲んでます

形から入る主義です



北斗無双に備えて漫画読み直し中
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コメント

No title

こいつぁ効くぜ!(コマク様)
自分もコレ持ってるんですけど(ローラーに棒がくっついただけのシンプルタイプですが)
立った状態からできるのは間違いなく最初の一日だけですね
次の日は痛みでそれどころじゃねー

ザバスのココアは当たりです
バニラは微妙度が高い!

No title

ほぉ
ヤフオクで1800円だったから、こいつはいい買い物をしたぜ!

初日だけでも立った状態から出来るってそれでもすげぇ。。。
しかもコレ普段使わない筋肉使ってるっぽいよね
頑張りすぎると次の日感じたことのない筋肉痛が

さて無双にコマク様は登場するのか

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【CN】
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